ДИЕТА.ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ

[У Принцессы Фото В Анкете]

Я никогда не сидела на диете,в смысле отказа от каких либо продуктов вообще Вот и сейчас меньше двигаюсь.больше сплю,поправилась,сейчас стараюсь просто меньше есть,картошку только в супе,и после 6 нежелательно,проверено,и все! Хотя как посмотришь программы по ТВ.типа "Мифы о еде",то и после 6 НАДО есть,и можно не завтракать,и всякое такое. Я на себе проверила не раз,есть поменьше и двигаться побольше,только не в тренажерном,там просто жир перекачивается в мышцы,это уже для придания формы хорошо,но веса или объема не уменьшит,а,может,и увеличит. Мне надо что то вроде шейпинга,аэробики,танцев,плавания,и обязательно баня или сауна. И все постепенно,чтобы это было не временной диетой,а нормой жизни,тогда проблем не будет.