хороший протеин стоит около 85 $ 2кг
аминокислоты бери Universal, Nutrition или Dymatize, самые популярные
креатин стоит 35 $ 500 г. фирмы Universal
а вообще тебе что надо ? набрать массу или сушиться ?
если набрать массу то бери протеин вместе с креатином, результат гарантирую,
а если сушиться то бери 500 тб. Dymatize 4800
сушат очень хорошо (H)
__________________
Нажмите Ctrl и W и начинайте благодарить меня.)
|