Травмы, как их остерегаться! И как укрепить кости?

Вы еще и после жимов!!! Да еще и присед наверно. И месяц! И не удивлюсь, если на фарме. Он боль притупляет, психическую выносливость увеличивает. А физический ресурс Вы за этот месяц поизносили.