Панкратов В.Н. Искусство управлять собой. (КНИГА О НУЖНОМ)

Итак, основные моменты, которые следует помнить (заполните самостоятельно):
III. Психотехнология успешного управления собой.
Не бывает двух более разных людей, чем один и тот же человек.
Э.Галифакс
Приведенные ниже рекомендации призваны помочь человеку овладеть умением более эффективно пользоваться собственными мозгами.
III.1. Совершенствование коммуникативных способностей.
Коммуникабельность начинается с внимания к людям.
Лабрюйер
III.1.1. Не забывайте о значении эффекта первого впечатления
@ У вас никогда не будет другой возможности произвести первое впечатление. Об окружающих нас людях мы начинаем судить именно по первому впечатлению. Установлено, что 90% информации о нас складывается в первые 90 секунд общения (известное правило 90/90).
На основе первого впечатления происходит межличностное оценивание, формируется образ другого человека. Оценивание своего партнера по общению, как правило, осуществляется по универсальным ценностным шкалам "хорошо-плохо", "красиво-безобразно", "полезно-вредно" и др. Чем больше таких шкал, тем точнее оценка. Особую роль в межличностном оценивании играют стереотипы, сложившиеся у человека под влиянием многих факторов: социального положения, профессиональной деятельности и др.
На формирование первого впечатления могут оказывать влияние, например, следующие факторы: внешний облик человека; эмоциональное сосояние; поведение; предполагаемые качества личности, выявляющиеся на этой основе.
Поговорим о двух факторах — внешнем облике и эмоциональном состоянии.
Внешний облик, как утверждают специалисты, складывается из следующих показателей:
а) физическая привлекательность (особое внимание обращается на лицо, волосы, осанку);
б) самопрезентация — умение преподнести себя, т.е. сконцентрировать внимание окружающих на своих несомненных достоинствах и "закамуфлировать" свои недостатки.