"В помощь подвизавшимся на пост и молитву"

"Фарисей, став,молился сам в себе так: Боже! Благодарю Тебя, что я не таков, как прочие люди, грабители, обидчики, прелюбодеи, или как этот мытарь: пощусь два раза в неделю, даю десятую часть из всего, что приобретаю. Мытарь же,стоя вдали не смел даже поднять глаз на небо; но, ударяя себя в грудь, говорил: Боже! будь милостив ко мне грешнику! Сказываю вам, что сей пошел оправданным в дом свой более, нежели тот: ибо всякий возвышающий сам себя, унижен будет, а унижающий себя возвысится.(Луки 18:11-14)
Фарисей приверженец обрядности.
То, что вы в посте, держите насколько возможно, втайне.Но не старайтесь делать это самоцелью. Лучше всего, если вам станет безразлично, знает ли кто-то о том, что вы поститесь сейчас. Конечно же знают ваши близкие и бывает, когда много людей постятся вместе.