Как Вы боретесь с излишним весом (маленькие советы), здоровый образ жизни

В диетах все хорошо... Я ? только ЗА! Одно плохо..-Меня развозит от вина..., когда у нас с мужем, пардон,-волшебно-романтические вечера, что редко, но метко!
Как сегодня к примеру...(dt)
За весь день у меня в рационе-один йогурт..., одно яйцо... чуть дыньки...
И на ужине-салатном... повело после второго бокала вина...,а их было ТРИ(tr)!
А у вас с этим как? Обращаюсь к тем, кто на диете...(dt)(dt)Мне стало стыдно... тк у мужа были определенные планы..
Чем приходиться жертвовать, когда мы сидим на диете? Вопрос ко всем....худающим..,как я.... глупо думать, чтопосле яблочной к примеру диеты..., випив винца- не поведет... Пьянеешь ведь -только так! Какой ужас! и неловко-то как...!:-(