Здравствуйте, у меня произошла травма. Во время выпадом на месте с большим весом ( две гантели по 50 кг), у меня выбело заднее колено и произошёл частичный надрыв связок. Теперь 4 недели в гипсе. Что вы можете сказать по поводу введения этого колено в ритм тренировок? Как в дальнейшем будет вести себя это колено? И была ли у когото похожая ситуация.