Как уменьшить риск заболевания?.Для среднестатистического американца Норберта Патнэма в этом нет ничего трудного,Всего лишь 2 банана в сутки.
"повышенное давление"-рассказывает он,-было моей мучительной проблемой".Поискав в интернете(т.к. лекарства принимать не хотел),он выяснил,что 1 банан содержит 400 мг калия-жизненно необходимого минерала,который должен помочь в войне с гипертензией.Оказывается 2 банана могут снизить кровяное давление. И не только это -Употребление бананов каждый день могут снизить риск смерти от инсультов до 40%.Чтобы исключить гипертензию,рекомендуется употреблять мясо птицы,рыбу и злаковые,в т.ч. рыбий жир и т.д.Уменьшить приём красного мяса,сладостей,сахара,соли.
__________________
Жизнь не измеряется количеством наших вздохов,но меряется моментами,когда у нас захватывает дыхание.
|