РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,господа. Кушаете что хотите и сколько влезет, но... не мешаете белки с углеводами. Например, только мясное с зелеными овощами, а через 2 часа можно уже кашу или картошку. Овощи (кроме картофеля и фасоли) можно и с белковой, и с углеводной пищей.
__________________
10 месяцев спустя...
|