Илья, видимо не только в этом дело? Наверное, перестали есть мучное, сладкое, ограничили порцию, нет?
Кстати 7 кг за 3 недели (по мнению врачей) - это черезчур много. И стресс для организма, и признак того, что долго держать себя в руках не сможете. А тогда вернётся всё и с *довеском. Надёжнее сбрасывать медленнее.
В любом случае - удачи Вам и всем худеющим!