точно! жрать надо меньше. Волю в кулачок и в спортзал. Помогает. Проверено 4 км пробежки, мышцы прокачать, а с животом кроме как с помощью физ упражнений ни как не справиться. *Помогают упражнения на растяжку. Но только со 100% выкладкой, а не я немогу и здеся вот заболело.
Хотя нафик вам худеть, вроде и так ничего или фотошопппп????? ;-)