[Агуреев]

грипп это вирус, который часто дает осложнения. быстро мутирующий вирус, выработав иммунитет на один, не означает что вы получили защиту от мутировавшего вируса. посему самый эффективный способ защиты это здоровый образ жизни и правильное питание. в рацион обязательно должны входить кисломолочные продукты, лучше если с бифитобактериями. ну и вовремя эпидемий чеснок и содержащие витамин ц продукты: лимон, свежая черная смородина или черника. тогда если вы и заболеете, то имунная система легко заборит вирус