Вера,я к чему....просто есть японская диета,но она до 4-5 дня терпима,но остальные дни как по мне невыносимы....уходит лишняя вода из организма....всего 13 дней....основное-капуста.....худеют на ней шикарно,но не люблю такие затяжные диеты....