Секс - это самый лучший тренажер! Наоми Кэмпбл ( незнаю правильно ли) , отвечая на вопрос о том, как она поддерживает свою форму, сказала, что занимается сексом утром, в обед и вечером. ;-)
Но, к сожалению, не у всех такие возможности! После 45 лет стареют не только женщины, но и, увы, мужчины :-( (и три раза уже не выйдет никак :-D )