Советы от Тамары Ууеталу - Струковой:
Целебный лёд на травах, ледяной массаж.

Очень хорошо делать закалку кожи чередованием при умывании холодной и горячей водой. Можно использовать и обыкновенный лёд, и лёд, получаемый при замораживании различных отваров и настоев из цветов и трав.
Шалфей. При повышенной потливости жирной кожи применяют лёд из настоя листьев и цветов. 1 ч.л. смеси заливают 2 стаканами кипятка в плотно закрытой посуде и настаивают 40 мин. Настой процеживают, дают остыть и ставят на замораживание. В листьях шалфея содержится много эфирного масла, дубильных веществ, витамина С, провитамина А, которые положительно влияют на состояние кожи, усиливая обмен веществ, кровообращение, снабжая поверхностные ткани питательными веществами.