СОВЕТ ДИЕТОЛОГА,.....ДЛЯ ВСЕХ НАС ПОДОЙДЕТ(...я думаю) :
1.- НЕ ПЕРЕЕДАТЬ
2.-ПОДЕЛИТЬ ПРИЕМ ПИЩИ НА 5-6 раз.(не большими порциями -мясо,рыба -не более спич.коробка)лучше отварная...
3.-БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ
4.-БОЛЬШЕ ФИЗ.НАГРУЗОК-(ЗАРЯДКА,ХОДЬБА ПЕШКОМ..)
5.-И ЛЮБИТЬ СЕБЯ-ХОРОШУЮ...КАКАЯ УЖ НИ ЕСТЬ... ;-)(ПРАВА ЕЛЕНА КАРИМОВА (Y,
ПРОСТО-ЖИТЬ С СОБОЙ В ЛАДУ И В ГАРМОНИИ.... (F)
__________________
Спаси ГОСПОДЬ и Сохрани-моих друзей,моё СЕМЕЙСТВО,стеной высокой заслони от вседесущего злодейства-от бед,болезней ,нищеты,от черной зависти и ЛЕСТИ,обмана ,грязной клеветы,измены-низкой,злобной мести......... ? ?
|