КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ВАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
 

Потерял 20 кг, нашедшего прошу не возвращать!!!

Только не с помощью биодобавок типа Гербалайфа и без изнурительных диет! И не сбрасывать вес слишком быстро, иначе также быстро его наберете. Лучше всего отказаться от слишком калорийных продуктов и увеличить физические нагрузки.

Gary, вы правы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Y)

Стараюсь не есть после 6 часов вечера,пью 1 литр простой воды в день,за 3 недели похудел на 7 кг.

Илья, видимо не только в этом дело? Наверное, перестали есть мучное, сладкое, ограничили порцию, нет?
Кстати 7 кг за 3 недели (по мнению врачей) - это черезчур много. И стресс для организма, и признак того, что долго держать себя в руках не сможете. А тогда вернётся всё и с *довеском. Надёжнее сбрасывать медленнее.
В любом случае - удачи Вам и всем худеющим!

Нужно поставить машину в гараж и передвигаться пешком.

творожок и зеленый чай!:-$

А самый верный способ- у Гари

Спорт! *(Y)
Плаванье и баскетбол - это два вида спортка, в которых задействовано наибольшее количество мышц. *(v)

а еще---влюбиться!!!!! (lo)

Анекдот в тему:две подруги встретились, одна говорит"дорогая, что с тобой,ты так похудела? Вторая: мне изменяет муж.-так разведись с ним!. --не могу, мне надо скинуть еще 10 килограмм!
Всем хорошегшо настроения!

Ol'ga, mne ohen ponravilos-- tvorozhok i zelenii chay. Eto * to zho v dannuy *minyty ya em. Ela na zavtrac, i na *obed tozhe samoe.

Люда, а мы с Вами еще с одной школы! я думаю, Вам плохая фигура не грозит

Жемя, недавно знакомая упала с коня ... Выбила передние зубы ... Одним словом - СПОРТ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ ... ;)

Теперь кушать будет меньше и похудеет. ( шутка, сорри)

когда Великую Майю Плисецкую спросили, что надо для того, что бы выглядеть , как Вы? она ответила: не жрать!
здесь обиды быть не может,Великие тоже с юмором!:-$

Знаю две "интересные" диеты:
1. М-Ж: "меньше жрать"
2. Меньше мучного - больше ночного ...
Я так думаю, что соединив первое со вторым - можно добиться НЕПЛОХИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ... *;-) (fr)

Юра.(Y)

а Вы тоже из 30 школы

a y nas vse stroinie iz 30 shkoli! (Y) (Y)

И с большим юмором!

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,господа. Кушаете что хотите и сколько влезет, но... не мешаете белки с углеводами. Например, только мясное с зелеными овощами, а через 2 часа можно уже кашу или картошку. Овощи (кроме картофеля и фасоли) можно и с белковой, и с углеводной пищей.

жизнь это срособ существования белка. белок может существовать только в движении. надо заменить один прием пищи на прогулку (или пробежку) 5км

Припомнился мне прикол.
- Я перешёл на диету. Ем всего 1 раз в день ... НО НЕ ПЕРЕСТАВАЯ ... *:-D

Ага, особенно - когда ем и бегаю с мохеровым полотенцем завязанным на животе ... *:-D

Нужно ограничить хлеб,один тост утром,есть понемногу,но чаще,чувствовать голод утром.И конечно ходить,1 час в день.

французская диета
завтрак - кекс
обед - кекс и секс
ужин - секс
Всем удачи! (fr)

Полотенце реально рулит! *:-D (Y)

Поменьше мучного
Побольше ночного

А вообще ешь пока рот свеж
но желательно на ночь не наедаться

Ирина Тишлер(Фарберова)
слышала такое продолжение к французской диете -
если после недели не помогает - исключить мучное *;-)

Обычно все мои хорошие начинания (в смысле диеты) заканчиваются одним-"сколько той жизни!",ну как можно прожить без шоколада,без тортиков,без бокала ледяного белого вина в жару?(а красного в холод?).Соблазнов-не счесть. Движение в любом виде-спорт,ходьба,плавание,секс-всё что угодно,до изнеможения,только тратьте полученные калории.Конечно,для этого тоже нужны усилия,но ведь это того стоит!!! Удачи и хорошего настроения!

самая лучшая диета - НЕ ЖРАТЬ !!! проверено на себе: после 14-00 часов в будни не жрешь вообще, на выходных кое-как сдерживаешься! итог: процедура длительная, но эффективная!!! *(v)

Не есть вообще ..нельзя ..потом все равно сорвешься и наешься
А вот после обеда есть только фрукты, салаты без хлеба.,кефир. ..осьбо не поправишься и для здоровья полезно

самая лучшая диета - НЕ ЖРАТЬ !!!

а у нас старики говорят наоборот - ешь, пока рот свеж!

Рот должен быть свеж до 18, а потом - СКОТЧ!!!!

Представляете, после всего услышанного от Вас решила взвеситься - результат потрясающий - за неделю - -5кг, а все от того, что после отпуска не отходила от компа (соскучилась по родному) и ...забыла, что в доме еще есть и холодильник. (pi) :-P
Раиса, если..7 кг за 3 недели (по мнению врачей) - это чересчур много..., то какой же довесок меня ждет в будущем?! * :-O..Бегу заваривать зеленый чай (C) :-D

Все относительно веса.Если человек весит более 130,к примеру,то для него 7 кг за три недели-крунда.Ну а если человек с весом 70 теряет столько же-это много.

Да , пару кг сбросить не мешало бы. А вот кстати правда, бросила курить и поправилась. Как можно быстро сбросить и при этом холодненькое пивко?

Все фигня!Если у тебя в жизни все хорошо!!! (fr)За дальнейшими советами обращайчся лично! (D)