Девченки прекратите над собой издеваться. Кушайте пока кушается! Организм возмет свое, главное больше двигайтесь.

ой...у меня перебор и движение не помогает

Ахаха,самое интересное,что зашла ,чтобы написать экспресс-диетуВер,ну ты жестокую диету написала,однако....Я сижу на такой,4 дня-
1. Рис,яблочный сок
2. кефир,нежирный творог
3.Говядина,минералка
4.Черные сухари и белое вино
Результат-4-5 кг, в объемах до 6 см уходит...

Анют, так мне самое главное и пожалуй самое трудное перетерпеть недельку и я в норме...просто одной физ.нагрузки недостаточно, нужно немножко поголодать

Кстати, Аня, эта диета, что ты написала, мне подходит....а там где пишут, что можно есть все по чуть-чуть, к сожалению, бесполезна, наверное еще у каждого свои особенности

Вера, я тоже не люблю дробительные затяжные диеты....мне надо сразуно это плохо для организма...у тебя с солевым обменом проблем нет?Ну ,я имею ввиду ,отечность легкая рук-ног,лица на утро...?

не такого нет...я толстею как-то незаметно...внешне можно сказать это даже и не проявляется

Вера,я к чему....просто есть японская диета,но она до 4-5 дня терпима,но остальные дни как по мне невыносимы....уходит лишняя вода из организма....всего 13 дней....основное-капуста.....худеют на ней шикарно,но не люблю такие затяжные диеты....

Девченки прекратите над собой издеваться. Кушайте пока кушается! Организм возмет свое, главное больше двигайтесь.

Сегодня 15:14(Y) (Y) (Y) :-$ :-$ :-$

не такого нет...я толстею как-то незаметно...внешне можно сказать это даже и не проявляется
Сегодня 16:06
брэхня
кто эту гадость вам сказал
расстрелять немедля

Cергей,Вам нас не понять....*-)

Cергей,Вам нас не понять....*-)
Сегодня 18:18
да?
я спец :-$

Спец в диетах?)

и в диетах тэж :-$ :-$ :-$

А я вмію робити суші. Справжні, з сирою рибою. (H) Я би їх їв по три рази день. Хтось ще любить суші (сушимі, роли)?

12 кг за літо скинув:-D

Я обожаю....только сама не делала никогда....хочу научиться...

можу навчити(H)

Давай!:-$ (Y)

я за пол года скинула 14 кг...в июне вес был 54 кг...а сейчас 4 кг набрала :-( ...но ведь эти пол года я диетой себя не мучила, просто не ужинала и все