вот целлюлит - это уже серьезно! когда появляется ЭТО, в самый раз бить тревогу *(dt)

Роберт, как я вам завидую *:-D
у меня и мама и брат такие, едят что хотят и ни одного лишнего кг *:-D

да и ты вроде не полная

ну про меня можно сказать, что я в теле *:-D может и не полная, но полненькая *:-$

Самый хороший совет, отказаться от хлеба, ну а если трудно, то кушать в день 3 кусочка хлеба

совсем отхлеба отказываться нельзя! это вредно!
просто нужно бвыбирать чарный диетический хлеб, с отрубями. и съедать в день 2-3 кусочка.
да и сезон овощей уже наступил! так что можно заменить шоколад-клубничкой, а хачапури-овощным салатом ;-)

"три корочки хлеба"... он тоже полезен для организма, а в некоторых случаях даже незаменим! но я о сером-чёрном! а так чем больше себя насилуешь, отказываясь, то тем больше этого хочется- запретный плод, как говорится...yo-yo effekt *-)

ХАЧАПУРИ....ХИНКАЛИ....не сыпь мне соль на рану... :'( :'( :'(

:-$ пардон, не хотела * (F)

кстати, люди больше толстеют от стресса, вызванного желанием похудеть

и таких я встречала :-D

главное, не комплексуйте, все в ваших руках, верьте в то, что вы очаровательны и обаятельны, без этого и идеальная красота не поможет (F) (F) (F)

фюх...кажется тема похудания исчрепана *:-D

исчерпана в смысле *:-$

кстати моя сестра подрабатывала у амис в макдоналдсе, зарабатывали они плохо, и чтобы сэкономить, то же и ели, овощи у фрукты очень там дорогие, нормальному народу не по карману...ОНА ТАК ПОДОБРЕЛА ЗА " МЕСЯЦА...хоть на человека стала похожа!!! вот на фотке! приехала домой, принялась шлаки геркулесом из организма выводить( у каждого человека примерно 5-6кг г....а в кишках приклеянно) ну вот, ходит, опять костями гремит, хотя ест всё подряд и иногда устраивает "разгрузочные дни" ;-)

ну макдональдс это ваще травиловка *(md)

никто еще не проголодался?!??? ;-)

да сестра вообще на здоровом образе жизни помешана... раньше рыбий жир заставляли пить, так она его сама покупает! чай из крапивы и т.д. я вот её в гости пригласила, сейчас боюсь, что она меня замучает... ;-)

да тоже ничего себе, вместо еды, в нете общаться... :-D

nu da v iternete do dvux nochi posidish, a potom tak kushat xochetsaaaa. i voobshe, kto skazal chto jenshina doljna bit xudaya. ya eshe ni odnogo takogo mujchinu ne vstretila. u jenshini doljno bit za chto vzatsa *:-D :-D

Девушки, запомните: Мужчина не собака, на кости не бросается.:-D Все должно быть в меру, и все будет нормально.

так мы не мусолим тех у кого все в порядке,речь о тех кто НЕ В НОРМЕ.

а я прочитала , что 80% мужчин (по опросам) нравятся женщины в теле! так что девченки не страдайте! *(v)

Правильно, Алена, должно быть за что подержаться.:-D

:-D *:-D *:-D *:-D

rebiata,vse xvaliat ygylavy...a gde ee naiti,Idiety imeu v vidy! *pomogite

спроси у нино хучуа она знает !!!! :-D

Для женщины фигура –
Источник красоты.
Они всегда стеснялись
Излишней полноты.
Чего не напридумали
Они за все века,
Борясь со своим весом
И ради мужика!
Здесь сауна и фитнес,
Солярий и массаж…
А от диеты женщины
Впадают просто в раж!
Каких их только нету
Диет от полноты:
Кефирных и фруктовых
И прочей мутоты.
Но женщины в них верят
И их боготворят,
И целыми неделями
На них порой «сидят».
Приход – расход калорий
Для них как «Отче наш»!
Но как же жить скажите
Без мяса и без каш?
Мне дам не переделать,
Но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться
Им, дамам над собой?
Из жалости, наверно…
Ведь так нельзя же жить!
Я новую диету
Хочу им предложить.
Всё гениально – просто!
И мой совет простой:
Знай, лучшая диета –
Любовник молодой!
Попробуй и увидишь
Всю правду на весах!
Ведь от него худеют
Ну, прямо на глазах!
Диета лучше этой,
Возможна ли едва…
Тогда у дамы должен
Быть не любовник… два

Надо просто меньше жрать! Откажи себе "чуть - чуть" сегодня....
За пол-года, сам похудел на ШЕСТЬ (!) кг... Сегодня утром стал на весы... 88.5 - 89 кг... Это успех. Буду худеть дальше... Здорово!
:-D :-D :-D

скажу я тебе по секрету..
мы самые лучшие и нафиг диету!!!~~~~~~~~~~~~__~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~.` * `.~~~~~~~~~
~~~~~~~~.` .=`. \~~~~~~~~
~~~~~~~/ */ - * /~~~~~~~~
~~~~~~/ *| *^ ( \~~~~~~~~
~~~~.^ * /\ ._/ *~~~~~~~
~~~/ * *( *`-` *(~~~~~~~~
~~~`-~~-` *(_.-'`.~~~~~~~
~~~/ *. *_ * * *(`\~~~~~~
~~~| *| ( \__.-` \`.~~~~~
~~~| *|~`) \ *\_ / )~~~~~
~~~| */-` .` - * |/~~~~~~
~~~\ * *.` * * ) \~~~~~~~
~~~~\_.`| * * ( * )~~~~~~
~~~~~~~~/ * * * *\~~~~~~
~~~~~~~( * * * * * )~~~~~
~~~~~~~/ * * * * * \~~~~~
~~~~~~| * * * * * *|~~~~~
~~~~~~) * * * * * *\~~~~~
~~~~~~| * * * * _ d`~~~~~
~~~~~~`--._.-v'` *|~~~~~~
~~~~~~~\ * * | * *`~~~~~~
~~~~~~~~\ * *| * /~~~~~~~
~~~~~~~~~\ * | */~~~~~~~~
~~~~~~~~~~) *| :~~~~~~~~~
~~~~~~~~~/ * / *.~~~~~~~~
~~~~~~~~. * *' .~~~~~~~~~
~~~~~~~~| * . *,~~~~~~~~~
~~~~~~~~| * , .~~~~~~~~~~
~~~~~~~~| *. *,~~~~~~~~~~

Для особ моего возраста,могу поделиться -голодать невозможно,да и вредно резко менять образ жизни,можно потерять здоровье или того хуже съиграть в ящ....Всякие средства для похудения тоже могут привести к непоправимому,никто не гарантирует здоровье после резкой потери веса,ведь это происходит при сильнейших заболеваниях.Я один раз в неделю делаю разгрузочный день-пью кисломолочные продукты,при этом не ем ничего.Пью кефир,йогурт,ряженку,простоквашу и т.д Поверьте,более 2-х литров не выпьете.Иногда после больших праздников типа Нового Года,могу два дня таких устроить.Это позволяет всю жизнь держать вес как в школьные годы,начиная с 13 лет,когда закончился рост