Политический форум о политических событиях в России, Украине, странах бывшего СССР.

Политический форум о политических событиях в России, Украине, странах бывшего СССР. (http://politikforum.ru/index.php)
-   Белоруссия (http://politikforum.ru/forumdisplay.php?f=11)
-   -   КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ВАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ (http://politikforum.ru/showthread.php?t=4690)

ALEKS СТК 31.07.2008 21:30

Насчет похудения могу сказать только одно тренажерный зал и все тут качайте пресс товарищи это поможет уменьшить обьем страуника, а соответственно и количество пищи которое туда попадает и результат не замедлит сказаться :-D

Сергей К 06.08.2008 16:28

похудеть ???? да просто приезжай назад в гомель и работай за зарплату :-D

ЛЕОНИД ОКО 06.08.2008 16:39

Сергей * * (Y)

Ускова 12.08.2008 21:34

1.Ответьте самому себе на вопрос , только честно - "А мне это нужно?".
2.Поиск стимула для достижения цели. Пример: мой день рождения не за горами - подарю-ка я себе любимой минус 8 кг.
3.Лично мной опробированная диета:
-завтрак:1 грейфрут+1 чашка кофе
-обед:овощи свежие 200-300г+200г отварной курятины(крольчатины)
-полдник:мюсли 200г
-ужин:зеленый чай+1 сухарик
4.По вопросу приобретения крольчатины - обращайтесь.
5. первые 2 месяца вес стоит на месте как вкопанный, зато потом появляется привычка, организм перестраивается и за неделю Вы стабильно теряете 800г.
6. когда очень хочется кушать- попейте воды и дотените до обеда
7. УДАЧИ !!! и все время вспоминайте пункт 1.

Татьяна Дэм 31.10.2008 11:03

Ах, Максим такая диета хороша в 27 лет, но вряд ли Вы на этой диете доживете до моих лет. А бассейн тоже с утра вместо завтрака?
Что действительно хорошо вместо завтрака, так это теплая кипяченая вода. Завтрак при этом легко можно отодвинуть часа на 2, а то и до обеда.

Свердликова 31.10.2008 11:39

Хорошее средство аппаратная чистка кишечника.

Андрей Пка 08.11.2008 12:23

еш вода ,пей вода,не поправишся никогда!!!! (H)

Гришечкина 17.11.2008 18:53

Почитайте книги Поля Брегга, может что-то и откроете для себя. У меня много знакомых похудели благодаря раздельному питанию.

Марат Кака 18.11.2008 12:15

Я предполагаю, что просто надо меньше жрать и больше двигаться. Сам толстяк! А что делать? Столько вокруг вкусненького!

Яна Коновалова 18.11.2008 13:10

исключите из своего рациона сладкое и мучное,и не есть после шести,первые две недели сладкоежкам будет тяжело,а потом привыкните, ;-)

Алексей Мипн 18.11.2008 15:02

Высылайте все заработанные деньги *($)мне и кушать будет незашто! И я думаю что уже через пару месяцев Вас будет неузнать! :-D

Виктор иМид 20.11.2008 16:07

Алексей, но это очень много денег, что вы будете с ними делать? *($) ($) ($)

Анна Кимэ 22.11.2008 18:25

пейте много читой воды..особенно утром натощак не мене 2-х стаканов воды в день...и понаблюдайте за своим самочувствием и весом в течении 2-х недель

Алексей Мипн 24.11.2008 14:51

Поверьте я найду применение деньгам! *:-D

Александр Дэкэ 24.11.2008 15:47

Недавно в инете вычитал, что для мужчин от 41 и выше, или от 50 и выше – 11 000 шагов в день. Но там, вроде было написано, что это только для того, что бы жир не скапливался…Но думаю, что *месяца через 2-3-4 – результат будет на лицо! Удачи!

Анна Кимэ 24.11.2008 18:52

говорят, что скаждым нашим десятилетием замедляется обмен веществ.Поэтому чем старше мы становимся тем больше мы должны активировать наш обмен веществ. количество каллорий уменьшаться а а количество движений увеличиваться. *

viktoria sili 07.12.2008 18:55

как говорила моя бабушка после концлагеря- "в нашем бараке тучных не было" так что думаю все дело в количестве еды,которое мы поглощаем.

Панкратович 08.12.2008 16:55

Уменьшить порцию того что ешь - на половину (N)

Тютрина 11.12.2008 17:23

Не пробовали пить таблетки для похудения?-- А сколько надо пить?--А пока не наешься!!!

Наталья Фам 11.12.2008 17:44

Как отвечала Майя Плисецкая на такой вопрос: "Сижу не жрамши". Просто и эффективно (это уже мой комментарий). (H)


Текущее время: 17:59. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot