Таня, кушай биологически активные добавки, но только хорошие, когда в организме всё сбалансированно, лишний вес сам уходит...

Спасибо, Илья, учту! *-) (md)

что бы избавиться от животика нужно, как можно чаще, втягивать его в себя (задержать на несколько секунд и опять расслебить). Результат: за месяц без диет и физ нагрузок избавилась от животика после родов:)

Samoe glavnoe - rasxodovat' bolshe energii,cem polucaem ee s piscej. Poetomu, nado pobolshe dvigatsa, ne lenitsa projtis' peshockom, sxodit' v klub potancevat' i t.d. - dvizenie eto voobsce zizn' i konecno ze ne kushat' sto popalo, kogda popalo i gde popalo.
K etomu privykaesh ocen bystro i eto uze stanovitsa obrazom zizni...

сесть на кремлевскую диету, только не недолго, т.к. ее признают не очень полезной, но эффективной, и не надо себя особо ограничивать в еде, в интернете по этому поводу есть много информации.

Перед каждым приёмом пищи -ломтик грейпфрута, включи в рацион тот же сок! Можно и нужно кушать всё-но чуть,чуть. Больше фруктов, овощей и зелёного чая! (Y)

Перед каждым приёмом пищи-ломтик грейпфрута! в рационе больше овощей, фруктов, соков,зелёного чая! Можно и нужно кушать всё , но чуть-чуть! (Y)

Японская диета !!!

никаких диет!!это вредно!!
просто еште любые продукты,но порция не должна превышать250 гр ,кушать 5 раз в день ,можно.и после 18:00 только кефир,или грейфрут!!
и очень быстро лишнее уйдёт!!
а после любой диеты вес вернётся и иногда слихвой!!!!

А я занимаюсь зарядкой Бодифлекс по совету врача, многих подружекуже обучила, завтрак съедаю сама, обедом делюсь с товарищем, а ужин отдаю врагу, то есть вообще не ужинаю, после 14 00 пью кефир, воду, витаминный коктейль TNT, компании NSP мне нравится, как я выгляжу, недавно пригласили на передачу Малахов плюс;-)

Людмила, а жить тогда как? А как умствееная нагрузка? Все в норме?
А я думаю, просто нужно правильно питаться, а не Ж...ть1

Привет!Диета простая:утром 500г сала с огурцом,в обед-жареный(можно запеченый)гусь,вечером-картошка с жареной свининой запиваем литром водочки(не палёной).Можно поделиться и с другом(подругой)...Через неделю вы удивитесь переменам...:-D:-D:-D;-)

Вероника, а что значит "жить как", калорий с завтрака и обеда мне хватает, зарядка включает дыхание диафрагмой, укрепляются стенки желудка, он начинает вмещать меньше пищи, клетки насыщааются кислородом, а он помогает работе мозга,
в первой половине дня я могу себе позволить сладкое и вообще все, что люблю, пословицу, которую я цитирую, придумала не я, просто я ей следую.

Диета от Майи Плисецкой:
-Надо жрать на полведра меньше!
Простите за жесткость, но из "песни" слов не выкинешь.

Шахта №7, спросить Пашу бригадира (шутка).

Извиняюсь- Каменоломню, далее по тексту.

Старайтесь не кушать после 18.00. Вот и вся диета. Ну и пешие прогулки не менее получаса в день (Y)

НЕПЛОХО ПОМОГАЕТ АНАНАСОВАЯ ДИЕТА, ОБ ЭТОМ МНОГО В ИНТЕРНЕТЕ НАПИСАНО, КСТАТИ ОДНА ИЗ САМЫХ ПРОСТЫХ И СОВСЕМ НЕ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ. МНЕ ОНА, ПРАВДА, НЕ НУЖНА, НО Я ЕЁ ИСПОЛЬЗУЮ, ЕСЛИ У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Жара и плавание.

ЛЮБОВЬ