КОНЕЧНО ЕМ, ПО ДРУГОМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.У МЕНЯ ВСЕ НАОБОРОТ- УТРОМ НЕ ЕМ. ДНЕМ НЕМНОГО, А ВЕЧЕРОМ... ВОТ И ВИДНО ПО МНЕ. ВСЕ ХОРОШО ПОНИМАЕШЬ, НО НЕ ДЕЛАЕШЬ.НАДО ХОРОШИЙ СТИМУЛ.;-)

А мне кажется, что мы все заедаем по вечерам хронический стресс. Жизнь такая пошла, что все на нервах :-S Еда - это одно из удовольствий в этой жизни. И доступное, относительно. Вот и не можем удержаться...

Удержаться можно...Стресс снять можно к обоюдному удовольствию...(lo)

Николай, женщин в России больше чем мужчин. Так что вам, мужчинам, надо ударно "трудиться", чтобы у женщин снять стресс :-D ;-)

Полностью согласна с Жанной. А чтобы не снимать стресс - его нужно не допускать! Так что мужчинам надо особенно "потрудиться"!

Лично я, стрессссс заедать не могу!!! Когда у меня стрес, я вообще есть не можу!!!! Так что не обобщайте!!!;-):-D
Я наоборот в последнее время радуюсь когда есть хочу!!! Стрессссс у меня постоянный!!!:-S

Надежда! Так я ж не едой предлагал стресс снимать...(lo);-)

А я не про Вше предожение, а про Жаннино предположение!!!;-):-D

Если идти путем Николая, то и есть тоже захочется - энергии будет много сжигаться :-D Так что , Надя, давай, налегай на "это"! ;-)

я, но только потому, что живу в итальянской семье.
и в италии ужинают в 9!!!!!
первое время мучилась. а теперь привыкла:-D

Кошмар!!! Ужинать в 9...утра(?) Всё, в Италию даже на экскурсию не поеду...:-D;-)

Так они там в Италии один раз в день едят.......и на весь день хватает........ мы летом тоже так едим, когда жара спадает, тогда и едим!!!:-D;-)

У нас в Николаеве клубника стала покупательна -12 грн. Я злоупотребила, теперь на коже выступили красные пятна. Аллергикам низзя.

обожаю на ночь сбегать к холодильнику:-D :-D :-D

я ем ночью только тогда, когда сильно захочеться.А так могу несколько дней ничего не есть,если нет аппетита.Это оказываеться полезно для здоровья.Вообще большинство диетологов рекомендуют питаться только раз в день.

Это касаеться не только тех кто хочет похудеть ,но и всех остальных тоже.

Неправильный подход Фаррух, вопрос что вы съедаете. Нежелательно питаться после 6 вечера. Кушать надо минимум 3 раза в день. В Москве такая еда или культура питания, что пухнешь на глазах. Москвичи любят всевозможные булочки, хлеб, картошку, мороженое и пиво. Хлебные изделия и мороженое в Москве действительно очень вкусные, но все надо есть в меру. В Северной Америке к 2020 году будет половина населения диабетики, либо с метаболик синдромом, это прелюдия к диабету.

Помню еще в годы учебы в институте нам говорили на кафедре эндокринологии, что диабетик , женившись, производит на свет ребенка, который почти в 100% будет тоже диабетиком. То есть постепенно все земляне станут диабетиками. Мы тогда помню еще предложили, чтобы диабетики не производили потомство :-D

А насчет частоты приема пищи. то в последнее время часто говорят о частом , дробном питании. До 5 раз в сутки, но порция до 200 грамм, не больше. Это залог стройной фигуры

Леонид организм человека - это как машина.Чем больше вы его заставляете работать ,тем больше вероятность того что он сломаеться.Например,вы сидите целый день в офисе,больше ничего не делаете.Зачем есть 3 раза в день?Вы же напрасно заставляете свой организм работать.От этого только хуже.Попробуйте ничего не есть целый день.Первый день будет сложно.Но потом после того как привыкните ,будете чувствовать себя легко как птица.

А то что нужно есть три раза в день - это всего лишь стереотип.

У организма есть такое свойство- восстанавливаться.Нужно всего лишь дать ему возможность.Например, если будете голодать несколько дней - то организм очиститься от значительного количества шлаков,солей,никотина.Единственно нужно пить кипяченнуую воду.Больше ничего.

Пить надо не кипяченую воду, а очищенную (фильтром). Насчет "экономии" организма это вы что-то загнули. Где такую информацию черпаете? *Любой орган без работы , грубо говоря, атрофируется. Будь то мышца или мозг. Наш организм должен работать , во время переваривания пищи сжикается большое количество энергии и это, в свою очередь, препятствует развитию ожирения. Кстати, восстанавливаться организм должен из чего-то, то есть должны поступать извне питательные вещества, витамины. Про "очищение" я вообще молчу, это уже ближе к Малахову+. Полноценное питание, умеренные физические упражнения, свежий воздух, режим дня, отказ от вредных привычек- вот рецепт здоровья.

Не понимаю почему в Рамадан (Ураза) нельзя днем пить, так можно было все шлаки выгнать, а то весь день постишься, а ночью наедаешься как чушкя, потом ханджик растет, как будто не постился? Из 7 миллиардов населения Земли сегодня справляют Рамадан не по своей воле круглый год 24 часа в сутки, как минимум половина, но воду из арыка они ведь пьют по любому. Почему у них здоровья не прибавляется Фаррух? Они выглядят как заморыши, никаких алиментов на жену не платят и дети растут как бурьян в степи и налево сходить им не лень. А мы?! Ждем пайшанбу как эшафот, все от обжорства.

Жанна я так и думал что вы именно это и напишите.Всю эту информацию я взял из книжки "Голодание - залог здоровья".Автора не помню.Не важно.В любом случае каждый делает то,что считает нужным.Просто я думал вы врач и знаете об этом.

Леонид а почему вы это у меня спрашиваете?Спросите это у них.Самое страшное качество в человеке- это невежество.Все что вы описали -это крайности.Эти люди возможно даже сами не понимают для чего все это нужно.Они делают так,потому что все остальные делают так.Если они не будут все это делать,на них будут давить.

Из-за своего невежества эти люди про которых вы написали из религии устраивают показуху.Есть люди которые воруют,обманывают,занимаються нехорошими делами,а затем в пятницу как ни в чем не бывало идут в мечеть,замаливать грехи.Мы не имеем права судить их.

Про себя я могу сказать,уразу я не держу и по пятницам в мечеть тоже не хожу.В мечеть я хожу раз в год или полгода.Но молюсь от всей души.И знаете это мне помогает.Если хочешь помолиться,ты можешь сделать это внутри себя.

Фаррух, врач не обязан прочитать все, что печатается в мире. О голодании я многое читала, даже пробовала голодать, но , если говорить о личном опыте, то я не нашла в голодании пользы - самочуствие у меня ухудшилось. Есть много различных теорий. Одни ЗА голодание, другие -ПРОТИВ, и все они научно обоснованы ( по словам авторов) Дело каждого верить в то, что ему кажется более правильным. Но, согласитесь, что врач, все-таки, более квалифицированно может рассудить о пользе либо вреде определенного образа жизни человека, питании и т.п. Просто потому, что он получил образование, т.е *подробно изучил строение, физиологию человека, его болезни и причины их возникновения.

Жанна но все равно согласитесь,ведь чревоугодие- это вредно.Или с этим вы тоже не согласны?

Обжираловка конечно вредна безусловно. Я не агитирую есть много. Есть надо мало, но часто. Но я не могу себе отказать в бутерброде часов в 11-12 ночи, если очень хочется :-$