столько яиц за неделю...кошмар

Da, jaic mnogo nelzia, vredno... prosto vicitala i mne pomoglo. :-$

а как потом,эти 10 кг.вернулись?

всё что быстро уходит,всё возвращается. Это уже 100 раз говорили диетологи.

Moi 10 ne vernulis, tak kak i posle etoj nedeli nado sleedit za soboj.Ela malokalorijnije produkti + ustroilas na nervnuju rabotu... i polucilos cto skinula esio bolse... Zato vo vremia beremennosti nabrala 34 kg :-O:'( iz kotorih ne skinula esio 12 gdeto... zdioms *-)

http://www.kak-pohudet.ru/-диеты для похудения

Спросите у бывших узников Освенцима и Бухенвальда.

очень "дельный" совет

Сало надо есть, чтобы сжечь жир, жир нужен...От натурального сало(самый лучшый наверное украйнский) никто не станет толстым...
А все диеты - разтерзание собственного организма...
Шутка: "В МcDonalds, покупатель попросил Diet Coca-Cola..."
А В ресторане, заказывайте блюдо: "Свинина по-арабски"....
Я, например, ем только кошерную свинину...а "подправилься", только потому, что усыпаю смотря сериали после еды...

Господа у нас две проблемы,что съесть и как похудеть.Есть надо меньше,а я не могу,поэтому никакие диеты не помогают.

Я никогда не сидела на диете,в смысле отказа от каких либо продуктов вообще Вот и сейчас меньше двигаюсь.больше сплю,поправилась,сейчас стараюсь просто меньше есть,картошку только в супе,и после 6 нежелательно,проверено,и все! Хотя как посмотришь программы по ТВ.типа "Мифы о еде",то и после 6 НАДО есть,и можно не завтракать,и всякое такое. Я на себе проверила не раз,есть поменьше и двигаться побольше,только не в тренажерном,там просто жир перекачивается в мышцы,это уже для придания формы хорошо,но веса или объема не уменьшит,а,может,и увеличит. Мне надо что то вроде шейпинга,аэробики,танцев,плавания,и обязательно баня или сауна. И все постепенно,чтобы это было не временной диетой,а нормой жизни,тогда проблем не будет.